昨日は１４９０１歩。
ちょっと靴擦れ。腱が少し痛い。三日間で四万五千歩くらい歩いた。
体重は朝起きてトイレに行って測ることにしている。条件が一定かなと思って。今日は余裕がなかった。
今朝は起きたのが七時五分前。
うわっとばかりに、コーヒー入れてパンを焼いて圧力鍋でゴハンを炊き、お弁当のおかずのウィンナーをゆでてダンナにも食べさせ、自分は冷やご飯と残り物をかき込んで顔を洗って着替えて出る。２０分間で出られた。ダンナは先発していたが追いついた。
早めに戻ってお弁当を仕上げる。
サンダルが壊れた。スポーツサンダル欲しい。
