法事があるのに喪服が着れない。体重計に載ったら覚悟してたより二キロ以上多い。 激ヤバッということで二十日間で三㎏落とすのを目標にがんばることにする。 一日二時間または1万歩歩く 酒はカロリーオフのレギュラー缶一本 甘い物は食べない 食事の量を減…
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